Trénink
Technika cviků do fitka
E-book s detailním přehledem desítek cviků – 120 stran s obrázky správného provedení, aktivovanou svalovou partií a tipy na časté chyby.
Po zaplacení ti e-book pošlu na email co nejdříve, jak mi přijde platba na účet v pracovních dnech.
Co e-book obsahuje
- 120 stran s detailním přehledem desítek cviků
- Obrázky správného provedení každého cviku
- Aktivovaná svalová partie u každého cviku
- Tipy na časté chyby a jak se jim vyhnout
- Vhodné pro začátečníky i pokročilejší cvičence
Časté otázky
Pro koho je e-book určený?
Pro každého, kdo chce cvičit bezpečně a efektivně – ať už do fitka teprve začínáš chodit, nebo si jen chceš ověřit správnou techniku.
Co všechno e-book obsahuje?
120 stran s detailním přehledem desítek cviků – obrázky správného provedení, aktivovanou svalovou partii u každého cviku a tipy na časté chyby, kterým se vyhnout.
Pomůže mi to snížit riziko zranění?
Ano, správná technika je základ bezpečného cvičení. E-book ti ukáže, na co si dát u jednotlivých cviků pozor a jakým chybám se vyhnout.
Můžu si to koupit společně s Tréninkovým plánem?
Ano, Technika cviků skvěle doplňuje Tréninkový plán do fitka – získáš jasnou strukturu tréninků i jistotu, že cviky provádíš správně.
Zaplatil/a jsem e-book, co teď?
E-book ti pošlu emailem z adresy pohodlnehubnuti@seznam.cz co nejdříve po přijetí platby na účet v pracovních dnech. Zkontroluj si i spam nebo hromadné zprávy.
Hledáš i hotovou strukturu tréninků?
Podívat se na Tréninkový plán do fitka