Trénink
Tréninkový plán do fitka
5 perfektně sestavených variant tréninků – split, full-body i upper/lower. Přehledná struktura, nulové přetížení. Výsledky viditelné už za 4–6 týdnů.
Po zaplacení ti plán pošlu na email co nejdříve, jak mi přijde platba na účet v pracovních dnech.
Co tréninkový plán obsahuje
- 5 perfektně sestavených variant tréninků – split, full-body i upper/lower
- Přehledná struktura bez zbytečného přetěžování
- Plán vhodný pro začátečníky i pokročilejší cvičence
- Systematický postup pro viditelné výsledky už za 4–6 týdnů
- Jasně daný počet sérií, opakování a odpočinku
Časté otázky
Pro koho je tréninkový plán určený?
Pro každého, kdo chce cvičit ve fitku podle jasné struktury – ať už jsi začátečník, nebo se v posilovně už pohybuješ a chceš na sobě systematicky pracovat.
Kolik variant tréninků plán obsahuje?
5 perfektně sestavených variant – split, full-body i upper/lower – takže si vybereš tu, která ti sedne podle časových možností a úrovně.
Jak rychle uvidím výsledky?
Je to individuální, ale při pravidelném cvičení podle plánu bývají výsledky viditelné už za 4–6 týdnů.
Potřebuju znát techniku cviků?
Stačí základní orientace v posilovně. Pokud si nejsi jistý/á provedením cviků, doporučuji k plánu i Techniku cviků do fitka s obrázky a popisem správného provedení.
Zaplatil/a jsem plán, co teď?
Plán ti pošlu emailem z adresy pohodlnehubnuti@seznam.cz co nejdříve po přijetí platby na účet v pracovních dnech. Zkontroluj si i spam nebo hromadné zprávy.
Nejsi si jistý/á technikou cviků?
Podívat se na Techniku cviků do fitka